Ejercita los músculos deltoides...

La extensión de pierna es un tipo de entrenamiento con pesas de aislamiento cuyo músculo-objetivo es el entrenamient...

El curl femoral es un ejercicio de aislamiento que se dirige a los músculos isquiotibiales. El ejercicio consiste en...

Jungla 8 estaciones...

Con este aparato se trabajan los músculos del glúteo...

Es una de las máquinas más completas para ejercitar los pectorales y los deltoides (hombros). Además, muchos la usan...

Músculos ejercitados: Biceps, latissimus dorsi, romboide, trapecio....

Un ejercicio para el pecho, (principalmente músculos pectorales) el tríceps y la cabeza anterior del deltoides...

Esta es una manera efectiva de forzar el crecimiento de los músculos de la pantorrilla. El levantamiento de talones ...

Se trabajan los músculos aproximadores de la cadera, implica movimientos de abducción (separación) y aducción (aprox...

Músculo que trabaja: Abdomen...